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いつも気になる肥満という言葉。これってどうやってきめているのでしょうか?
WHOでは Body Mass Index という基準を定めています。

Body Mass Index による肥満判定

           Body Mass Index(BMI) = (体重 Kg)/((身長 m)×(身長 m))
                                                 で計算されます

 BMI  判定 WHO基準
18.5未満 低体重 undeweight
18.5以上25未満 普通体重 normalrange
25以上30点未満 肥満1度 preobese
30点以上35点未満 肥満2度 obese class1
35点以上40点未満 肥満3度 obese class2
40点以上 肥満4度 obese class3


BMIと肥満に対する対応策

BMIとダイエット方針について
BMI18点以上25点未満 原則的には減量の必要性がなく、肥満の予防が大切です。肥満の予防には運動や食事療法などがいいといわれています。
BMI25点以上30点未満 基本的にダイエットが必要な段階です。この段階の方には高血圧、糖尿病、高脂血症などのいわゆる生活習慣病を合併した方がみられます。かかりつけの医師とよく相談してダイエット計画をたててください。主な対応策としては運動・食事あるは認知行動療法などの心理療法も必要です
BMI30点以上 BMIが30以上の方は人口1−2%といわれています。ほとんどのかたに合併疾患が見られ、中には重篤な病気にかかっておられることが多いので慎重に減量を進めていく必要があります。運動・食事療法や認知行動療法などの心理療法に加えて、BMI40点以上の方は外科療法も必要といわれています。
 あなたの Body Mass Index を計算してみましょう

あなたの身長は?(cm)
あなたの体重は?(Kg)

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